{"title":"Zughilfen \u0026 Lifting Straps","description":"\u003cp\u003eLifting Straps, auch als Zughilfen oder Wrist Straps bekannt, sind ein effektives Hilfsmittel zur Verbesserung der Griffkraft bei schweren Hebeübungen. Sie werden vor allem beim Kreuzheben, bei Ruderübungen und anderen Zugübungen im Krafttraining, Powerlifting und Strongman eingesetzt. Mit den richtigen Zughilfen reduzierst du die Belastung auf den Griff und kannst schwerer heben, ohne die Kontrolle zu verlieren. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Bei uns bei NTGear findest du ein sorgfältig ausgewähltes Sortiment an Lifting Straps für unterschiedliche Bedürfnisse und Trainingsniveaus. Wir bieten mehrere Modelle – von klassischen Straps aus Baumwolle oder Nylon bis hin zu robusten Figure 8 Straps aus extra dickem Baumwollmaterial, perfekt für Kreuzheben und andere schwere Übungen, bei denen maximale Haltbarkeit und Griffsicherheit gefragt sind. Für alle, die eine schnelle und vielseitige Lösung suchen, bieten wir auch Nordic Grips an, die Griffunterstützung, Handgelenkkomfort und Schutz in einem einzigen Trainingsprodukt kombinieren. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Wenn du dich für Lifting Straps von NTGear entscheidest, erhältst du zuverlässige Produkte in hoher Qualität, die dir helfen, härter zu trainieren, schwerer zu heben und neue Ergebnisse zu erreichen.\u003c\/p\u003e \u003c!-- split --\u003e \u003ch2\u003eWas ist der Unterschied zwischen Lifting Straps?\u003c\/h2\u003e Klassische Lifting Straps aus Baumwolle oder Nylon sind vielseitige Zughilfen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Athleten geeignet sind. Sie bieten einen sicheren Griff bei Übungen wie Kreuzheben, Langhantelrudern, Klimmzügen, Latzug und Shrugs. Sie sind einfach zu verwenden, bieten guten Halt und entlasten den Griff bei schweren Gewichten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Für dich, der wirklich schwer hebt, empfehlen wir unsere Figure 8 Lifting Straps, die speziell für Langhantelübungen wie Kreuzheben, Rack Pulls und schweres Rudern entwickelt wurden. Das Design in Form einer Acht sorgt für maximale Stabilität und Sicherheit. Unsere Figure 8 Straps werden aus extra dicker Baumwolle hergestellt, um bestmögliche Haltbarkeit und Sicherheit während der Lifts zu gewährleisten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Eine praktische Alternative sind unsere Nordic Grips – eine All-in-One-Lösung, die die Funktionen von Zughilfen und Handschuhen kombiniert. Sie bieten starken Grip und Schutz vor Reibung, während sie gleichzeitig schnell bei Zug- und Druckübungen eingesetzt werden können. Das Gummi wird einfach um die Stange gewickelt, um den Griff zu unterstützen, oder bei Druckübungen in der Handfläche platziert. Mit gepolsterter Handgelenkunterstützung, strapazierfähigem Material und rutschfester Oberfläche sind Nordic Grips eine ausgezeichnete Wahl für alle, die Komfort, Grip und Funktion in einem Produkt suchen. \u003ch2\u003eWie verwendet man Lifting Straps aus Baumwolle oder Nylon?\u003c\/h2\u003e Lifting Straps können am Anfang etwas ungewohnt sein, besonders wenn du sie noch nie verwendet hast. Zughilfen können nicht nur ungewohnt sein, sondern auch versehentlich falsch verwendet werden, wodurch du nicht die gewünschten Vorteile erhältst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Wir haben ein kurzes Video erstellt, das zeigt, wie du deine Zughilfen korrekt anlegst. \u003ca href=\"\/pages\/hur-man-anvander-lifting-straps\"\u003e\u003cstrong\u003eLink zum Video. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003ch3\u003eSo legst du deine Zughilfen an:\u003c\/h3\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eFühre ein Ende des langen Bandes durch die Schlaufe, sodass ein Kreis entsteht.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÖffne die Hand mit der Handfläche nach oben und ziehe die Schlaufe über die Hand, sodass sie um das Handgelenk sitzt.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAchte darauf, dass das Ende des Bandes in die gleiche Richtung wie dein Daumen zeigt.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e Sobald die Straps richtig sitzen, bist du bereit, sie zu verwenden. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003ch3\u003eSo verwendest du Lifting Straps:\u003c\/h3\u003e \u003col\u003e \u003cli\u003eHalte das Ende des Straps in der Hand und lege es an die Hantelstange, die du heben möchtest.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWickle den Strap mit einer drehenden Bewegung um die Stange.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLass ruhig ein kleines Stück des Straps nach ein oder zwei Wicklungen hängen.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLege die Hand über den Strap und greife die Stange fest, um den Griff zu fixieren.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUm den Strap festzuziehen, rolle ihn, bis er eng an der Stange anliegt.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eGute Zughilfen für dein Training\u003c\/h2\u003e Beim Training ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu haben, um das Beste aus deinen Übungen herauszuholen und Verletzungen vorzubeugen. Gute Zughilfen, auch bekannt als Wrist Straps, sind ein Muss, um dein Training auf das nächste Level zu bringen. Mit unseren hochwertigen Zughilfen kannst du sicher sein, dass du das beste Werkzeug zur Verbesserung deiner Griffkraft hast. Hergestellt aus strapazierfähigem Material und mit komfortabler Passform helfen dir unsere Zughilfen dabei, die Trainingsintensität zu steigern und Kraft sowie Ausdauer zu verbessern. \u003ch2\u003eWann sollte man Zughilfen verwenden?\u003c\/h2\u003e Die Verwendung von Zughilfen kann ein effektives Mittel sein, um die Griffkraft zu verbessern und die Trainingsintensität bei verschiedenen Übungen wie Kreuzheben, Klimmzügen und Pull-ups zu steigern. Wenn du häufig Schwierigkeiten hast, bei schweren Gewichten den Griff zu halten, können Zughilfen die Lösung sein. Mit Zughilfen kannst du dich darauf konzentrieren, das Gewicht zu bewegen, ohne dir Sorgen um den Griff machen zu müssen. Zughilfen können dir auch helfen, mehr Wiederholungen zu schaffen und deine Kraft sowie Ausdauer zu verbessern. Wenn du dein Training auf das nächste Level bringen möchtest, solltest du Zughilfen in Betracht ziehen, um das Maximum aus deinen Übungen herauszuholen. \u003ch2\u003eWie verwendet man Figure 8 Lifting Straps?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eFigure 8 Lifting Straps sind sehr einfach zu verwenden, wie du in diesem Video sehen kannst. \u003c\/p\u003e \u003cp class=\"gvsFrame\"\u003e\u003ciframe width=\"336\" height=\"598\" style=\"width: 336px !important;height:598px !important; position: relative !important;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BRKNRlw5ZrM\" title=\"Figure 8 Lifting Straps - How to use\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eZusammengefasst und um deine Figure 8 Lifting Straps zu verwenden:\u003c\/p\u003e\u003col\u003e \u003cli\u003eFühre eine Hand durch eine Seite des Straps.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eZiehe die andere Seite unter der Stange durch.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFühre anschließend die Hand durch die andere Seite.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e \u003ch2\u003eDinge, die du bei der Verwendung von Lifting Straps beachten solltest\u003c\/h2\u003e Es ist wichtig, dass du deine Zughilfen richtig befestigst und fest um die Stange wickelst, damit Handgelenk und Hand eng an der Stange bleiben. Einer der häufigsten Fehler ist, sie zu locker zu wickeln, wodurch nicht der gewünschte Halt entsteht.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Nach einiger Zeit wirst du die Vorteile von Zughilfen deutlich merken, da du deine Rückenmuskulatur bei Zugübungen besser isolieren kannst. Gleichzeitig wird die Belastung auf Hände, Handgelenke, Unterarme und Bizeps reduziert. \u003ch2\u003eDie Vorteile von Straps\u003c\/h2\u003e Wenn du dein Training auf das nächste Level bringen möchtest, sind Zughilfen bzw. Straps ein hervorragendes Hilfsmittel. Diese einfachen, aber effektiven Tools bieten zahlreiche Vorteile, die deine Leistung verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren können. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile: \u003col\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eVerbesserte Griffkraft:\u003c\/strong\u003e Einer der größten Vorteile ist, dass du schwerere Gewichte heben kannst, als es dein natürlicher Griff erlaubt. Besonders bei schweren Übungen wie Kreuzheben oder Shrugs ist das entscheidend.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eFokus auf die Zielmuskulatur:\u003c\/strong\u003e Mit Straps kannst du dich stärker auf die Muskeln konzentrieren, die du trainieren möchtest, z. B. den Rücken, ohne dass der Griff limitierend wirkt.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eReduziertes Verletzungsrisiko:\u003c\/strong\u003e Straps sorgen dafür, dass das Gewicht sicher in der Hand bleibt, was das Risiko für Unfälle reduziert.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eLängere und effektivere Workouts:\u003c\/strong\u003e Du kannst mehr Wiederholungen und Sätze ausführen, da deine Unterarme nicht so schnell ermüden.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eGleichmäßigere Muskelentwicklung:\u003c\/strong\u003e Straps helfen, Kraftunterschiede zwischen den Seiten auszugleichen und sorgen für eine symmetrische Entwicklung.\u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e Die Integration von Straps in dein Training ist eine kluge Entscheidung für alle, die ihre Leistung maximieren und das Verletzungsrisiko minimieren möchten. Egal ob Anfänger oder erfahrener Athlet – Zughilfen bieten dir die Unterstützung, die du brauchst. \u003ch2\u003eZughilfen für Damen und Herren\u003c\/h2\u003e Unsere Zughilfen, auch bekannt als Lifting Straps oder Wrist Straps, sind sowohl für Damen als auch für Herren konzipiert und bieten die perfekte Balance aus Komfort, Grip und Performance – unabhängig von Trainingsniveau oder Handgröße. Wähle aus strapazierfähigen Materialien wie Baumwolle oder Nylon mit ergonomischen Details, die für optimalen Komfort sorgen. Von schweren Deadlifts bis hin zu Klimmzügen und Shrugs – unsere Zughilfen sind das ultimative Tool für alle Athleten, die schwer und sicher trainieren möchten. Entdecke den Unterschied mit Lifting Straps, die wirklich für alle geeignet sind! \u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e { \"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@type\": \"VideoObject\", \"name\": \"Figure 8 Lifting Straps - Hur man använder\", \"description\": \"Hur man använder Figure 8 Lifting Straps\", \"thumbnailUrl\": \"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/BRKNRlw5ZrM\/0.jpg\", \"sameAs\": \"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BRKNRlw5ZrM\", \"uploadDate\": \"2023-12-25T08:00:00+01:00\", \"duration\": \"PT0M9S\", \"embedUrl\": \"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BRKNRlw5ZrM\", \"contentUrl\": \"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BRKNRlw5ZrM\" } \u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"figure-8-lifting-straps","title":"Figure 8 Lifting Straps","description":"\u003cp class=\"text-block\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eÜberlegene Griffsicherheit:\u003c\/strong\u003e Unsere Figure 8 Lifting Straps sichern Ihre Hände fest um die Langhantel und verringern das Risiko, dass die Stange wegrutscht. \u003c\/p\u003e \u003cp class=\"text-block\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eSchnelle \u0026 einfache Anwendung:\u003c\/strong\u003e Kein umständliches Wickeln – einfach die Hand durchstecken, unter die Stange ziehen und heben. Perfekt für Kreuzheben und andere schwere Übungen. \u003c\/p\u003e \u003cp class=\"text-block\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eQualität \u0026 Langlebigkeit:\u003c\/strong\u003e Getestet bis zu 850 kg, empfohlen von Spitzensportlern und mit 6 Monaten Garantie. \u003c\/p\u003e ","brand":"Nordic Training Gear","offers":[{"title":"S \/ Schwarz","offer_id":31598368784426,"sku":"001","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"S \/ Blau","offer_id":40492571426858,"sku":"152","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"S \/ Rosa","offer_id":40492571459626,"sku":"198","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"M \/ Schwarz","offer_id":31598368849962,"sku":"002","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"M \/ Blau","offer_id":40492571492394,"sku":"153","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"M \/ Rosa","offer_id":40492571525162,"sku":"199","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"L \/ Schwarz","offer_id":31598368882730,"sku":"003","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"L \/ Blau","offer_id":40492571557930,"sku":"154","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"L \/ Rosa","offer_id":40492571590698,"sku":"200","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"XL \/ Schwarz","offer_id":32410617872426,"sku":"047","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"XL \/ Blau","offer_id":40492571623466,"sku":"202","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"XL \/ Rosa","offer_id":40492571656234,"sku":"201","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/figure_8_lifting_straps.webp?v=1766135789"},{"product_id":"lifting-straps","title":"Lifting Straps Silicone Grip","description":"Allzweckriemen, leicht anzulegen und während des Trainings zu entfernen. Sie sind superweich und mit Plüsch-Neopren gepolstert. Diese Riemen haben verstärkte Endlaschen, die Abnutzung verhindern, und verstärkte Nähte, die die Haltbarkeit verbessern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer verlängerte Riemen mit Silikon sorgt für einen starken und sicheren Griff um die Stange, was dazu führt, dass Ihre Hände weniger ermüden. Dies ist die perfekte Kombination, damit Sie mehr Gewicht heben und mehr Wiederholungen machen können.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEgal, ob Sie sich von einer Verletzung erholen oder sich bis an Ihre Grenzen pushen, die Zugriemen sind ein Hilfsmittel, um Ihre Ziele sicher und effektiv zu erreichen. Wenn Sie Kreuzheben, Clean Lifts oder Shrugs machen, empfehlen wir unsere \u003ca href=\"\/products\/figure-8-lifting-straps\" title=\"Figure 8 Lifting Straps\"\u003eFigure 8 Lifting Straps\u003c\/a\u003e, die sehr gut sind.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eSpezifikationen:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eEntwickelt für Kraftdreikämpfer, Gewichtheber, Crossfit, WODs und Bodybuilder.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRiemen mit Silikon für sicheren Griff.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePerfekt für Kreuzheben, Klimmzüge, Latziehen, Shrugs oder Rudern.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eVerkauf im Paar.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e6 Monate Garantie.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e","brand":"Nordic Training Gear","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39379326468138,"sku":"048","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/Lifting_Straps.webp?v=1766135562"},{"product_id":"lifting-straps-nylon","title":"Lifting Straps Nylon","description":"\u003cp class=\"text-block\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eMaximaler Griff \u0026 Langlebigkeit:\u003c\/strong\u003e Fortschrittliche Anti-Rutsch-Technologie und hochwertiges Nylon für einen starken und zuverlässigen Griff, der lange hält. \u003c\/p\u003e \u003cp class=\"text-block\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eUniverselle Passform \u0026 einfache Anwendung:\u003c\/strong\u003e Polsterfreie Gestaltung passt sich allen Handgelenkgrößen an und lässt sich beim Training schnell an- und ablegen. \u003c\/p\u003e \u003cp class=\"text-block\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eQualitätsgarantie:\u003c\/strong\u003e 6 Monate Garantie und von Spitzensportlern getestet für Ihre Sicherheit. \u003c\/p\u003e ","brand":"Nordic Training Gear","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46758678167883,"sku":"081","price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/lifting-straps-nylon.jpg?v=1694535316"},{"product_id":"nordic-grips","title":"Nordic Grips","description":"\u003cp class=\"text-block\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eUltimativer Griff \u0026 Schutz:\u003c\/strong\u003e Nordic Grips bieten extrem guten Halt und schützen deine Hände vor Scheuerstellen und Schwielen. Perfekt für Rudern an der Stange, Latziehen, Bankdrücken und Schulterdrücken.\u003c\/p\u003e \u003cp class=\"text-block\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eEinfache \u0026 schnelle Anwendung:\u003c\/strong\u003e Innovatives Design macht die Nutzung einfach, mit festem Griff ohne komplizierte Wicklungen.\u003c\/p\u003e \u003cp class=\"text-block\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eLanglebig mit Garantie:\u003c\/strong\u003e Hergestellt aus hochwertigem Gummi mit 6 Monaten Garantie für langanhaltende Haltbarkeit.\u003c\/p\u003e","brand":"Nordic Training Gear","offers":[{"title":"Blau \/ S","offer_id":40120532074538,"sku":"162","price":449.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Blau \/ M","offer_id":40120532107306,"sku":"163","price":449.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Blau \/ L","offer_id":40120532140074,"sku":"164","price":449.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rosa \/ S","offer_id":52818934694219,"sku":"341","price":449.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rosa \/ M","offer_id":52818934726987,"sku":"342","price":449.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rosa \/ L","offer_id":52818934759755,"sku":"343","price":449.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/Nordic_Grips1.jpg?v=1752251731"},{"product_id":"lifting-straps-leather","title":"Lifting Straps Leather","description":"\u003cp class=\"text-block\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0274\/0676\/2026\/files\/check.png?v=17162030301\" width=\"20\" height=\"20\" class=\"checkmarkblue\" alt=\"checkmark | NTGear\"\u003e \u003cstrong\u003eZeitlose Lederqualität \u0026 Langlebigkeit:\u003c\/strong\u003e Hergestellt aus echtem Premiumleder, das stark, formbar und dafür gemacht ist, jahrelang intensiven Trainingseinheiten standzuhalten, ohne sich auszudehnen. 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