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Lifting Straps | Zughilfen online kaufen | NTGear.de

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Zughilfen & Lifting Straps

Lifting Straps, auch als Zughilfen oder Wrist Straps bekannt, sind ein effektives Hilfsmittel zur Verbesserung der Griffkraft bei schweren Hebeübungen. Sie werden vor allem beim Kreuzheben, bei Ruderübungen und anderen Zugübungen im Krafttraining, Powerlifting und Strongman eingesetzt. Mit den richtigen Zughilfen reduzierst du die Belastung auf den Griff und kannst schwerer heben, ohne die Kontrolle zu verlieren.

Bei uns bei NTGear findest du ein sorgfältig ausgewähltes Sortiment an Lifting Straps für unterschiedliche Bedürfnisse und Trainingsniveaus. Wir bieten mehrere Modelle – von klassischen Straps aus Baumwolle oder Nylon bis hin zu robusten Figure 8 Straps aus extra dickem Baumwollmaterial, perfekt für Kreuzheben und andere schwere Übungen, bei denen maximale Haltbarkeit und Griffsicherheit gefragt sind. Für alle, die eine schnelle und vielseitige Lösung suchen, bieten wir auch Nordic Grips an, die Griffunterstützung, Handgelenkkomfort und Schutz in einem einzigen Trainingsprodukt kombinieren.

Wenn du dich für Lifting Straps von NTGear entscheidest, erhältst du zuverlässige Produkte in hoher Qualität, die dir helfen, härter zu trainieren, schwerer zu heben und neue Ergebnisse zu erreichen.

Figure 8 Lifting Straps | NTGear.se

Figure 8 Lifting Straps (Schwarz) 25,95 €

Figure 8 Lifting Straps | NTGear.se

Figure 8 Lifting Straps (Blau) 25,95 €

Figure 8 Lifting Straps | NTGear.se

Figure 8 Lifting Straps (Rosa) 25,95 €

Lifting Straps Nylon | NTGear.se

Lifting Straps Nylon 24,95 €

Lifting Straps Leather | NTGear.se

Lifting Straps Leather 22,95 €

Lifting Straps Silicone Grip | NTGear.se

Lifting Straps Silicone Grip 12,95 €

Nordic Grips | NTGear.se

Nordic Grips (Blau) 39,95 €

Nordic Grips | NTGear.se

Nordic Grips (Rosa) 39,95 €

Weitere Informationen

Was ist der Unterschied zwischen Lifting Straps?

Klassische Lifting Straps aus Baumwolle oder Nylon sind vielseitige Zughilfen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Athleten geeignet sind. Sie bieten einen sicheren Griff bei Übungen wie Kreuzheben, Langhantelrudern, Klimmzügen, Latzug und Shrugs. Sie sind einfach zu verwenden, bieten guten Halt und entlasten den Griff bei schweren Gewichten.

Für dich, der wirklich schwer hebt, empfehlen wir unsere Figure 8 Lifting Straps, die speziell für Langhantelübungen wie Kreuzheben, Rack Pulls und schweres Rudern entwickelt wurden. Das Design in Form einer Acht sorgt für maximale Stabilität und Sicherheit. Unsere Figure 8 Straps werden aus extra dicker Baumwolle hergestellt, um bestmögliche Haltbarkeit und Sicherheit während der Lifts zu gewährleisten.

Eine praktische Alternative sind unsere Nordic Grips – eine All-in-One-Lösung, die die Funktionen von Zughilfen und Handschuhen kombiniert. Sie bieten starken Grip und Schutz vor Reibung, während sie gleichzeitig schnell bei Zug- und Druckübungen eingesetzt werden können. Das Gummi wird einfach um die Stange gewickelt, um den Griff zu unterstützen, oder bei Druckübungen in der Handfläche platziert. Mit gepolsterter Handgelenkunterstützung, strapazierfähigem Material und rutschfester Oberfläche sind Nordic Grips eine ausgezeichnete Wahl für alle, die Komfort, Grip und Funktion in einem Produkt suchen.

Wie verwendet man Lifting Straps aus Baumwolle oder Nylon?

Lifting Straps können am Anfang etwas ungewohnt sein, besonders wenn du sie noch nie verwendet hast. Zughilfen können nicht nur ungewohnt sein, sondern auch versehentlich falsch verwendet werden, wodurch du nicht die gewünschten Vorteile erhältst.

Wir haben ein kurzes Video erstellt, das zeigt, wie du deine Zughilfen korrekt anlegst. Link zum Video.

So legst du deine Zughilfen an:

Führe ein Ende des langen Bandes durch die Schlaufe, sodass ein Kreis entsteht.
Öffne die Hand mit der Handfläche nach oben und ziehe die Schlaufe über die Hand, sodass sie um das Handgelenk sitzt.
Achte darauf, dass das Ende des Bandes in die gleiche Richtung wie dein Daumen zeigt.

Sobald die Straps richtig sitzen, bist du bereit, sie zu verwenden.

So verwendest du Lifting Straps:

Halte das Ende des Straps in der Hand und lege es an die Hantelstange, die du heben möchtest.
Wickle den Strap mit einer drehenden Bewegung um die Stange.
Lass ruhig ein kleines Stück des Straps nach ein oder zwei Wicklungen hängen.
Lege die Hand über den Strap und greife die Stange fest, um den Griff zu fixieren.
Um den Strap festzuziehen, rolle ihn, bis er eng an der Stange anliegt.

Gute Zughilfen für dein Training

Beim Training ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu haben, um das Beste aus deinen Übungen herauszuholen und Verletzungen vorzubeugen. Gute Zughilfen, auch bekannt als Wrist Straps, sind ein Muss, um dein Training auf das nächste Level zu bringen. Mit unseren hochwertigen Zughilfen kannst du sicher sein, dass du das beste Werkzeug zur Verbesserung deiner Griffkraft hast. Hergestellt aus strapazierfähigem Material und mit komfortabler Passform helfen dir unsere Zughilfen dabei, die Trainingsintensität zu steigern und Kraft sowie Ausdauer zu verbessern.

Wann sollte man Zughilfen verwenden?

Die Verwendung von Zughilfen kann ein effektives Mittel sein, um die Griffkraft zu verbessern und die Trainingsintensität bei verschiedenen Übungen wie Kreuzheben, Klimmzügen und Pull-ups zu steigern. Wenn du häufig Schwierigkeiten hast, bei schweren Gewichten den Griff zu halten, können Zughilfen die Lösung sein. Mit Zughilfen kannst du dich darauf konzentrieren, das Gewicht zu bewegen, ohne dir Sorgen um den Griff machen zu müssen. Zughilfen können dir auch helfen, mehr Wiederholungen zu schaffen und deine Kraft sowie Ausdauer zu verbessern. Wenn du dein Training auf das nächste Level bringen möchtest, solltest du Zughilfen in Betracht ziehen, um das Maximum aus deinen Übungen herauszuholen.

Wie verwendet man Figure 8 Lifting Straps?

Figure 8 Lifting Straps sind sehr einfach zu verwenden, wie du in diesem Video sehen kannst.

Zusammengefasst und um deine Figure 8 Lifting Straps zu verwenden:

Führe eine Hand durch eine Seite des Straps.
Ziehe die andere Seite unter der Stange durch.
Führe anschließend die Hand durch die andere Seite.

Dinge, die du bei der Verwendung von Lifting Straps beachten solltest

Es ist wichtig, dass du deine Zughilfen richtig befestigst und fest um die Stange wickelst, damit Handgelenk und Hand eng an der Stange bleiben. Einer der häufigsten Fehler ist, sie zu locker zu wickeln, wodurch nicht der gewünschte Halt entsteht.

Nach einiger Zeit wirst du die Vorteile von Zughilfen deutlich merken, da du deine Rückenmuskulatur bei Zugübungen besser isolieren kannst. Gleichzeitig wird die Belastung auf Hände, Handgelenke, Unterarme und Bizeps reduziert.

Die Vorteile von Straps

Wenn du dein Training auf das nächste Level bringen möchtest, sind Zughilfen bzw. Straps ein hervorragendes Hilfsmittel. Diese einfachen, aber effektiven Tools bieten zahlreiche Vorteile, die deine Leistung verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren können. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

Verbesserte Griffkraft: Einer der größten Vorteile ist, dass du schwerere Gewichte heben kannst, als es dein natürlicher Griff erlaubt. Besonders bei schweren Übungen wie Kreuzheben oder Shrugs ist das entscheidend.
Fokus auf die Zielmuskulatur: Mit Straps kannst du dich stärker auf die Muskeln konzentrieren, die du trainieren möchtest, z. B. den Rücken, ohne dass der Griff limitierend wirkt.
Reduziertes Verletzungsrisiko: Straps sorgen dafür, dass das Gewicht sicher in der Hand bleibt, was das Risiko für Unfälle reduziert.
Längere und effektivere Workouts: Du kannst mehr Wiederholungen und Sätze ausführen, da deine Unterarme nicht so schnell ermüden.
Gleichmäßigere Muskelentwicklung: Straps helfen, Kraftunterschiede zwischen den Seiten auszugleichen und sorgen für eine symmetrische Entwicklung.

Die Integration von Straps in dein Training ist eine kluge Entscheidung für alle, die ihre Leistung maximieren und das Verletzungsrisiko minimieren möchten. Egal ob Anfänger oder erfahrener Athlet – Zughilfen bieten dir die Unterstützung, die du brauchst.

Zughilfen für Damen und Herren

Unsere Zughilfen, auch bekannt als Lifting Straps oder Wrist Straps, sind sowohl für Damen als auch für Herren konzipiert und bieten die perfekte Balance aus Komfort, Grip und Performance – unabhängig von Trainingsniveau oder Handgröße. Wähle aus strapazierfähigen Materialien wie Baumwolle oder Nylon mit ergonomischen Details, die für optimalen Komfort sorgen. Von schweren Deadlifts bis hin zu Klimmzügen und Shrugs – unsere Zughilfen sind das ultimative Tool für alle Athleten, die schwer und sicher trainieren möchten. Entdecke den Unterschied mit Lifting Straps, die wirklich für alle geeignet sind!